CARRERA ALCALA PANADERA 2011

Los Pretorianos de Tomares estuvimos presente un año mas en esta carrera, despues de la carrera celebramos los cumpleaños del Presi Jose Luis, de Cesar Corral y de Javier Raposo.





Datos del recorrido: (para cambiar al sistema métrico arriba a la derecha)

Fotos de la cámara del Niño en el Picassa de Plumy más fotos

JARAPALOS 2011

Este año como en años anteriores un grupo de Pretorianos de Tomares estuvieron representando al club en esta magnifica. Carrera en la que hay que destacar tanto su recorrido tecnico y paisajistico como su buena organización.
Señalar que nos encanta cada año ver a este gran atleta como es Paco que a sus años sigue corriendo este tipo de carreras demostrandonos que la ilusión es mas fuerte que la edad y consiguiendo retos soñados por muchos de nosotros cuando tengo sus años.

Carrera Fasa Renault 2011

El club pretorianos de tomares asistió un año mas con una veintena de pretorianos a esta carrera de 15 kms celebrada en gines denominada FASA RENAULT.
Destacar los podium alcanzados por Emilio y Juani ambos en su categoria de veteranos, despues fuimos a celebrar el cumpleaños de Manolo Ortega y Javi donde sucumbió un Jamon ademas de embutidos, carnes y demas manjares todo regado con aquarius de cebada que refresco la seca garganta de estos pretorianos.

ENTRENAMIENTO RUTA DEL DRAGON OCTUBRE 2011

Entrenamiento realizado por los pretorianos de tomares el 30-10-2011 con salida desde torreblanca y llegada al puente del dragon en alcala de guadaira distancia de 25 kms y una duración aproximada 3h y 15 minutos.

NUEVO SOCIO PRETORIANO ANTONIO ACEBAL

El Club Ultrafondo Pretorianos de Tomares aumenta su numero de socios, pues entra a encrosar en nuestras filas el aspirante a pretoriano Antonio Acebal.
¡Seguro estamos! que ayudará a que nuestro nombre club sea aún mas grande.
Antonio te deseamos desde esta junta pretoriana toda la suerte del mundo en esta nueva andadura para ti en este club.
Sus padrinos han sido Jose Luis Martín (Cayo) y Manuel Méndez (El bombe).
ya sabes que ¡Nunca nadie dijo que ser pretoriano fuera facil!.

TRAVESIA DE RESISTENCIA SIERRA DE GRAZALEMA 2011

Cinco valientes pretorianos han estado presente en la Travesia de Resistencia de Grazalema puntuable para la Copa de Andalucia de Travesias de Resistencia con una distancia de 60 kms.
Esto ha sido una toma de contacto, ya que el club para la temporada 2012 se va a federar para participar como club en la copa de andalucia de travesias de resistencia.
Los Pretorianos que han asistido a esta prueba, una semana antes terminaron el II Trail de la Turdetania con una distancia de 55kms.
Son el vivo ejemplo que hace nuestro, ¡sea un club vivo!
Jose luis Martin, Justo Conde, Isidro, Antonio Carvajal y Pablo Carvajal, gracias por llevar el nombre de nuestro club y el nombre de tomares mas allá de las fronteras sevillanas.

Comentarios de Cayo Crastino publicados en FB:
XVII TRAVESÍA DE RESISTENCIA DE GRAZALEMA - 60 KMS. Lo hemos pasado genial, el recorrido, la climatología, la compañía, la organización del Club Tritón, el recibimiento de todo el pueblo de Prado del Rey, el chocolate de meta y sobre todo mis compañeros, El Gran Tribuno Justo que no pudo finalizarla por un esguince de tobillo, Isidro, Antonio Carvajal y Pablo Carvajal quien después del Trail Turdetania del pasado domingo fué capaz de finalizar la travesía sin separarse de la cabeza de carrera sin perder de vista a los guías. Todos los que participan son de "los nuestros", varios finisher del UTMB, amantes de la montaña. No pude evitar prometer que el año que viene se verán al menos 25 corazas en Grazalema.

Pretorianos de Tomares en Prado del Rey.
XVII Edición de la Travesía de Grazalema.
60 kms. Con salida a las 4:00 de la madrugada.
15 horas en una de las zona más bonita de España.
Patrimonio de la Biosfera.
... Tomares Vincit.
Mensaje recibido de nuestro Presidente Cayo Cratino, el preferido de César.
Las corazas pretorianas brillarán al sol o permanecerán imperturbables a la lluvia, demostrando que lo importante no es competir, y tener un breve momento de gloria, sino que lo importante es la amistad y el compañerismo. La gloria es temporal, fugaz, momentanea, en cambio lo imporante dura para siempre.
Fratres lo que hacemos en la vida tiene su eco en la Eternidad.

Mañana viernes por la tarde nos vamos a participar en la XVII Travesía de Resistencia Sierra de Grazalema. El Club Ultrafondo Pretorianos de Tomares estará presente con el Gran Tribuno Justo, Isidro, Pablo Carvajal, Antonio Carvajal y el que suscribe. Serán 60 kms. en montaña en la zona de España dónde el pluviometro marca 2.200 litros por metro cuadrado (el mayor de la península por delante de Galicia y Asturias). La extensión del parque es de 51.695 hectáreas. La información a través de la web del Club Tritón, organizador de la prueba: http://www.clubtriton.org/index.php

II Trail Turdetania - Crónicas

Se adjuntan las crónicas de los pretorianos Pruden y Paco Muñoz. Que las disfrutéis.

LA CRÓNICA DE PRUDEN

Qué jartito estoy de pagar inscripciones y no acudir a las carreras... este año me ha pasado con el Peñalara y alguna otra, y no puede ser, no puede ser.

Total, que no me apunto a la Turdetania, total, si luego no voy a ir... dejo que se agote el plazo, vuelvo de la TDS con las rodillas malamente, pero se me empieza a calentar el pico y llamo a José Luis para que me averigüe un dorsal, me lo consigue, pero las rodillas y la cadera siguen malamente y no puedo pensar en ir, hasta que unos días antes empiezo a encontrarme bien, y me tiro al barro: Iré a la Turdetania.

Como el sábado se fue complicando, no me fui a Sevilla, que era lo lógico, sino que el mismo domingo salí de casa temprano, a las 05:40 ya estaba en la carretera, y aprovechando que estaba casi solo en la autovía, a las 07:20 llego al polideportivo, saludo al resto de la familia pretoriana, firmo la declaración jurada, recojo el dorsal, voy al baño y me voy a la salida, que dan a las 8.

Como son 55 km, dan hasta las 17:00, pero parece que va a hacer baaaastante calor, de modo que mejor será no acabar muy tarde.

(Primer error: No tomarme el laxante el jueves. Segundo error: No calentar bien. Tercer error: No ponerme vaselina en los pezones. Cuarto error: No ponerme protección solar.)

Salgo despacio, con los demás, en la cola del pelotón, y tengo que parar a hacer un pis, de modo que me quedo atrás y tengo que llegar a donde los demás, para el 5º o 6º kilómetro ya voy con Santi, Antonio Pablo y Emilio, y vamos tirando kilómetros bastante bien, pero hay un momento en que no puedo ir a su ritmo y me quedo atrás, hasta que llegamos al avituallamiento de la cantina y allí nos reagrupamos.

Desde la cantina seguimos por la ruta del agua, escasa por cierto, con lo seco que está el campo, y pasamos por zonas bastante bonitas, una ganadería brava, alguna otra de manso, y seguimos hablando tranquilamente, que si la vuelta del verano, que si cuesta empezar nuevamente a correr, que si el sobrepeso, y para justificar el sobrepeso, es entonces cuando Antonio Pablo dice una frase para la historia pretoriana: “ES ÉPOCA DE BEBER CERVEZA”.

Claro, si el verano es estación para beber cerveza, lo que pasa es que nosotros la bebemos hasta en la estación de autobuses... acordaos del último Homenaje...

En fin, que entre bromas y veras, en un momento dado vemos a un pretoriano a lo lejos. Pensamos que era Pepe, Angelito o Joaquín Tejada, pero no, resulta ser Antonio Hans, a quien alcanzamos cuando estaba tratando de convencer a un Lento de Torreblanca para tomarse una cerveza en Castilblanco.

En Castilblanco paramos en el avituallamiento y los demás deciden parar a tomar una cerveza, pero no quiero pararme, le temo al calor más que a un nublao, me como una barra de Ironsuperpowerfuel o algo así, y sigo para adelante, voy andando tranquilamente, corriendo muy poquito por una vereda que va paralela a la carretera, el firme es nada más que regular, pero poco a poco empiezo a animarme y corro más, ya voy intentando atrapar a otros participantes, y lo consigo, cruzamos otra vez la carretera y me dicen que llevamos 40 y tantos kilómetros, pero a mi no me salen más que 39, en fin, sigo para adelante, cebándome en intentar alcanzar a más corredores, y alcanzo el punto de avituallamiento de los búcaros, donde estaban Manolo Ortega y Manolo Muñoz, y me cuentan que el Maki pasó echo un salvaje en el puesto 11. Pa mí que tenemos que echarlo del club, que este corre mucho.

Bueno, le tiro un viaje al búcaro y sigo para adelante por el regatón, voy corriendo bien y voy fijándome en la gente que va delante, atrapando gente, hasta que llega un momento, más o menos donde empezamos a tener un olivar a la derecha, en que noto que el calor empieza a hacerme polvo. Cada vez me cuesta más correr, pero voy a ver si le echo mano a aquel de blanco que va parándose a coger aliento, y cuando estamos a punto de llegar al polígono lo atrapo. Es Polo, que va regular, con un medio golpe de calor, pasamos el polígono y cruzamos la carretera, en la que hay un corredor llamando a Juan.

Parece que está bien, lo dejamos allí y nosotros seguimos, cogemos la pista, cruzamos el charco y nos vamos derechitos para la meta, corriendo sólo el tramo dentro del recinto deportivo, donde está José Luis haciendo de speaker, no le han podido dar otro trabajo que le gustara más, con lo que le gusta un micrófono. No ha estado mal la cosa, hemos bajado de 7 h, 6h56’ para 52.5 km, y la cadera no me ha molestado nada, aunque la rodilla izquierda sí que se ha quejado algo.

Después del hartón de correr, recogemos los trofeos, ducha y a comer. Comida abundante, hidratos de carbono a porrillo, y a estirar un poco; debí estirar más, pero tenía malas sensaciones y no fui capaz de estirar más, así que tres días después sigo teniendo acortados los cuadriceps.

Consecuencias de los errores: Llegué a meta incómodo, con el estómago fastidiado..., mejor no pormenorizo. Tengo los músculos acortados, y me faltó autonomía para correr más en carrera y finalmente, la camiseta me hizo daño en los pezones, que me escocieron bastante desde antes de llegar a la cantina.

En fin, una carrerita más a la saca y un diíta entretenido con la familia pretoriana, que se ha currado tela la colaboración con Deportemanía para organizar este trail. Muchas gracias a todos.



LA CRÓNICA DE PACO MUÑOZ

Yo más que crónica, voy a contar mi particular calvario…

Empezó el sábado por al noche, pues aun no tenía claro con que zapatillas hacer la prueba y mira que lo tengo mas que entrenado, pues hasta el final la puñetera duda, las Mizuno Cabrakan 2 o las Salomon XT Wing 2, que duda… pues como siempre, tomé la elección equivocada, y me calcé las zapatillas que, por muy poco que ruede, con ellas siempre me hago daño en el pie derecho, desde el mismo día que las estrené, siempre le he echado la culpa o a la plantilla, o a que me la aprieto mas que la otra, o a sabe Dios, el tema es que siempre, siempre, me termina fastidiando y como no aprendo, pues a sufrir…

Ya tengo las zapatillas, mi flamantes Mizuno Cabrakan 2, ahora los calcetines, pues los de siempre, los Kalenji Run 800, dos pares, los puestos y un par en la mochila. El agua, las barritas, un bocata… todo listo, a dormir, son mas de la 1 y me tengo que levantar a las 5:15h. para ir al polideportivo a entregar dorsales.

Me levanto a la hora prevista, me visto, desayuno como siempre, pero algo mas copioso, y procuro empezar a hidratarme, el día anterior fui cortito.

Poli de Guillena y a entregar dorsales, saludar amigos, todo bien y superanimao, queda poco, nervio y ansia, analizo todo lo que puedo la carrera, como voy a hacerla, tramo a tramo, hemos quedado Olga y yo que la haremos juntos, y me mentalizo que voy bien entrenado y que no tendré problemas de ningún tipo, las Salomon están en el coche por si en el último momento decido hacer un cambio de zapatillas.

Son las 07:45h. dejamos de repartir los dorsales y me voy al coche a vestirme, Deep Purple a toda caña (¿verdad Jose Luis?), que se entere toda Guillena que estamos allí… Smoke On The Water, y unos de los mejores principios de canción que se hayan escrito… definitivamente salgo con las Mizuno y no tengo previsto cambio alguno durante la carrera “Alea jacta est”. Control de dorsales, nuevo trago largo de agua y junto a mis hermanos Pretorianos en el cajón de salida.

¡¡¡YA!!! Acaban de dar la salida y parsimoniosamente vamos andando, pongo mi gps en marcha, y con Olga, Abencio, Angelito, su amigo de Cantabria, Rafa Borrego, algunos Susmuráis vamos avanzando entre bromas… salimos de Guillena, vamos haciendo metros, y de momento el pie no me molesta, pero noto algo, será mi imaginación, total, llevo bien colocados los cordones, mis mas que probadas plantillas de amortiguación con gel y sobre todo la cabeza bien… ji, Paco, ji… que te creías que no iba a pasar nada. Craso error… nada mas que pasaron unos pocos de kilómetros y pasó o que tenía que pasar, empezaron las molestias, primero el pie derecho, pero traté de aguantar, y aguanté hasta 3-4 km antes de llegar a la cantina, me quité la amortiguación extra del derecho y note alivio, 1km después quité también la amortiguación extra del izquierdo y la liberación total, pero aun no había llegado al 18 (La Cantina) y ya tenía serios problemas, aparte de no poder seguir el ritmo del grupito formado por Olga, Angelito y su amigo. Llego a la Cantina y ellos están terminando de avituallarse, así que cojo el plátano y continuo trotando, como sigo sin poder ir al ritmo de Olga, me uno a Manolo Castro y Andrés, bajamos hasta la presa y trato de dar un tirón, Olga que me ve y vuelve a recogerme. A partir de ahí vamos juntos todo el tiempo. Angelito y su colega siguen a su ritmo y en plena subida de la cuesta del toro los perdemos de vista.

Una palabra, INTERMINABLE, no lo puedo definir de otra manera, se me hizo interminable y cada vez con mas dolor en mi pie derecho, llegamos arriba y puedo trotar un poco, que además parece que alivia. Nos alcanzan Isidro, Manolo y Andrés, pero antes de emprender la bajada a la presa de Castilblanco los adelantamos de nuevo, Isidro me comentó que iba con muchas molestias en la parte trasera de la pierna, lo que viene siendo la corva.

Tras la larga bajada Olga me está esperando en la presa, paro un segundo para quitarme piedrecitas y ponerme bien los calcetines. Empezamos la subida y mas de lo mismo, mas dolor, sin agua, menos mal que apareció Oscar y nos ofreció isotónico… empieza a ser agónico y por detrás nuestra, la incombustible e inasequible al desaliento, “La Veterana”, por supuesto, antes de llegar a su pueblo nos adelantó.

Llegué como pude al avituallamiento, pero estaba desfallecido y totalmente deshidratado, cosa que últimamente viene siendo demasiado habitual.

Como, bebo, y tras un breve paso por el servicio, seguimos, a partir de aquí, las sensaciones son totalmente pesimistas, pero mi objetivo era acabar. En el avituallamiento se retira Manolo Castro, Andrés ya nos había pasado y Justo nos adelanta allí mismo.

Salimos de Castilblanco y como puedo, con mas ganas que fuerzas afronto el final, llegamos al avituallamiento con Manolo Ortega y Manolo Muñoz, no sin antes haberme tambaleado en algún que otro momento, ellos me vieron el careto, me senté y volví a beber hasta hartarme, agua e isotónico.

Tras un descanso, de nuevo a la ruta y a afrontar el final. Solo decir que se hizo largo, tedioso, caluroso, extremadamente caluroso, y llegamos no sin antes parar montón de veces para coger aliento, hasta el polígono. Ya hemos terminado, no quedan ni 3 km. mas de media hora, cruzar la carretera y meternos en la pista a pleno sol, y el remate, cruzar el charquito. DOLOR, MUCHO DOLOR en mis pies, tanto que me impedían andar, las ampollas escocían mucho.

Por fin la meta, José Luis animando y desgañitándose, parafraseando a Estopa: “En el loro, Deep Purple”, jeje, y la última trampa, la rampa de meta.

Gracias a todos por el apoyo que recibí, y sobretodo gracias a Olga por aguantarme durante 9 horas. Solo aquellos que me han acompañado alguna vez en carrera pueden llegar a comprender todo lo que pudo pasar Olga.

P.D. Como me dijo M. Ortega, casi estoy a punto de atar una Mizuno con la otra y revolearla a un cable de alta tensión.

FOTOS DE LA PRUEBA

Entrada por Santi Martin.

PELICULA OFICIAL DEL II TRAIL TURDETANIA MMXI

II TRAIL TURDETANIA MMXI from manuel mendez moreno on Vimeo.

Presentación II Trail Turdetania en Tomares

El próximo Viernes, día 14 de octubre, a las 19:00, en el salón de plenos del Ayuntamiento de Tomares, se celebrará la presentación oficial de la II edición del Trail Turdetania, que se disputará dos días después, con salida y meta en Guillena.

Se explicarán todos los detalles de la prueba, habrá la posibilidad de retirar el dorsal por todo aquel que esté inscrito, y se presentará en primicia uno de los secretos mejor guardados de esta edición: el trofeo que se entregará este año a todos los finishers.

Se anima a todos los socios, familiares y amigos a que asistan a dicho acto.

Saludos.

Presentación en Tomares de la II TRAILTURDETANIA

111014 Presentación Tomares II TRAIL TURDETANIA